Je kunt niet aardig zijn voor anderen als je niet aardig bent voor jezelf. Ja. Laten we dat herhalen.
Vriendelijkheid is een van de sterkste wapens waarmee je jezelf kunt bewapenen. In intense situaties, waarin de zaken verhit aanvoelen, kunnen vriendelijke daden lijken op druppels in een oceaan, te klein en te zacht. Maar houd er rekening mee dat water een dorp kan verwoesten. En vriendelijkheid zal altijd winnen.
Zonder de zachtheid van water, yin en vrouwelijke energie zullen we niet in staat zijn om met liefde leiding te geven en anderen te inspireren. Laten we dus bij onszelf beginnen.
Begin met (zelf)compassie. Nu meer dan ooit hebben we vriendelijke daden en vriendelijke innerlijke monologen nodig als brandstof om ons op de been te houden.
Hoe terug te gaan naar een vriendelijke staat:
Blijf trouw.
Elke versterkte emotie kan als een grote katalysator dienen, maar om die vast te houden; brengt je niet waar je heen wilt. Doe wat je moet doen, maar probeer weg te blijven van die vurige vecht- of vluchtmodus. Dat is niet waar het om gaat, en het is niet wie je werkelijk bent. Blijf realistisch, blijf eerlijk tegen jezelf. Hoe voel ik mij, hoe voelt het, als ik zo spreek of handel? Je laten meeslepen en jezelf dwingen dingen te blijven doen die tegen je natuur ingaan, is niet constructief. Wij willen dat jij je beste zelf bent.
Organiseren.
Om je van dienst te kunnen zijn, anderen te inspireren of überhaupt een positieve impact te hebben, heb je duidelijkheid nodig. Een wazig zicht doet niets anders dan in de weg staan. Breng uw strategieën in kaart en breng uw gedachten op de juiste manier. Ruim uw ruimte op. Als je overal bent, maar nog steeds probeert te helpen, ben je misschien eerder een last dan een ondersteuningssysteem. Voel het verschil tussen ergens om geven met een duidelijk doel en een duidelijk actieplan, en ergens zorgen over maken of gestrest zijn. Zorg ervoor dat je manieren vindt om de geest leeg te maken, zoals zelfzorgdagen, trainingen of lange wandelingen in de natuur.
Houd het licht aan.
Neem jezelf niet te serieus. Je hoeft niet het gewicht van de wereld op je schouders te dragen of al het werk van de ene op de andere dag af te ronden.
Gebruik je humor, zorg ervoor dat je af en toe om jezelf lacht en gewoon glimlacht. Zelfs als je geest er nog niet helemaal bij is (een nepglimlach geeft je de voordelen van het echte werk). #science
& vergeet niet te lachen naar een vreemde op straat of je vrienden te verrassen met hun favoriete chocolade. Het kan hun dag opvrolijken.
Voor jou geschreven met liefde, door Milou.
-
Vond je onze 2 minuten leessessie leuk? Zorg ervoor dat je je abonneert op onze wekelijkse e-mail en ik zou het leuk vinden als je lid wordt van onze community op onze sociale media!
Meer verhalen
Bloei met Beperkingen
Malu Ultee
·
Alles wat je moet weten over goud
Malu Ultee
·