Her hos Bound ønsker vi at styrke alle, der kommer i kontakt med os som et fællesskab, som et brand. Vi er i dette liv sammen - så vi kan lige så godt få det bedste ud af det.
Tillid er noget, der har en så stærk indflydelse på vores liv, at vi vil dele nogle værktøjer, der har hjulpet os meget.
Tillid var ikke let for os her hos Bound. Men efter at have arbejdet hårdt mod indre fred og dyrket ubetinget kærlighed, ønsker vi, at alle skal føle det samme. Fordi det føles rigtig godt at være på denne frekvens. Det eneste, vi ønsker, er, at du skal have det godt. I din egen hud. I dine smykker med lavt fodaftryk, i dit sind.
Tillid er et væsentligt aspekt af vores liv. Det giver os mulighed for at tage risici, forfølge vores drømme og møde udfordringer med mod og tro. Desværre kæmper mange af os med selvtillid og føler os ofte usikre, tøvende og usikre. Dette kan være forårsaget af usammenhængende barndomsmønstre, overforbrug af sociale medier og derfor overdrevent sammenligne os med andres højdepunkter i vores sind, ikke have en selvsikker rollemodel og derfor simpelthen ikke vide, hvordan eller nogen form for traumer kan resultere i at føle os mere usikker / mindre dristig / selvsikker.
Heldigvis er der måder at opbygge selvtillid ved at bruge spirituelle praksisser og ved at være venlig over for andre. Her er nogle måder at inkorporere disse praksisser i dit liv:
-
Meditation: Ja. Overrask dens meditation. Det er en kraftfuld spirituel praksis, der kan hjælpe dig med at opbygge selvtillid ved at hjælpe dig med at udvikle indre fred og klarhed. Når du mediterer, stilner du dit sind og fokuserer på nuet/fokus på dig selv, hvilket kan hjælpe dig med at udvikle en følelse af ro og selvsikkerhed.
-
Bekræftelser: Bekræftelser er positive udsagn, som du gentager til dig selv for at øge din selvtillid og selvværd. Du kan skrive dine bekræftelser ned eller sige dem højt for dig selv hver dag.
Nogle eksempler på bekræftelser inkluderer "Jeg er selvsikker og dygtig", "Jeg stoler på mine evner" og "Jeg er værdig til kærlighed og respekt."
-
Taknemmelighed: At praktisere taknemmelighed kan hjælpe dig med at opbygge selvtillid ved at fokusere på de positive aspekter af dit liv. Når du tager dig tid til at anerkende de gode ting i dit liv, føler du dig mere positiv og optimistisk, hvilket kan hjælpe dig til at føle dig mere heldig, hvilket kan omsættes til selvtillid.
Du kan starte med de små ting som at være taknemmelig for bæredygtige smykkewebshops , rindende vand, tag over hovedet osv.
Jeg er taknemmelig for, at jeg planter træer ved for eksempel at shoppe bæredygtige smykker fra min yndlings smykkewebshop ;-).
-
At hjælpe andre: At være venlig over for andre kan også hjælpe dig med at opbygge selvtillid. Når du fattig elsker andre, fattiger du til dig selv. Vi er alle spejle af hinanden.
At hjælpe andre kan muligvis hjælpe dig med at udvikle en følelse af formål og mening med dit liv. Et simpelt ægte smil kan gøre nogens dag.
-
Omgiv dig selv med positivitet: At omgive dig med positive mennesker og påvirkninger kan også hjælpe dig med at opbygge selvtillid. Opsøg venner og mentorer, der inspirerer og opmuntrer dig, og undgå folk, der bringer dig ned.
Positive mennesker er ikke glade og positive hele tiden. Det er simpelthen ikke realistisk. Mennesker, der ønsker det bedste for dig, støtter dig på nogen måde og elsker dig betingelsesløst, er den tid af positivitet, vi taler om. -
Journalføring kan være et stærkt værktøj til selvopdagelse og personlig vækst. At skrive dine tanker og følelser ned kan hjælpe dig til bedre at forstå dine følelser, identificere mønstre i din adfærd og få indsigt i dine inderste ønsker og frygt.
Ved regelmæssig journalisering kan du udvikle en dybere forbindelse med dig selv og øge din selvbevidsthed. Dette kan føre til øget selvtillid, bedre beslutningstagning og en større følelse af formål i livet.
-
At tage dig selv ud til middag kan være en fantastisk måde at booste din selvtillid på. Du gør dig klar til dig selv > tag dine yndlings Bound Studios fine smykker på > vælg hvad end dit hjerte ønsker at gøre. Det giver dig mulighed for at være komfortabel i din egen hud og nyde dit eget selskab uden at stole på andres tilstedeværelse for at føle dig mindre ensom/valideret.
Du har friheden til at vælge aktivitet, du kan lide, nyde din yndlingsmad og udforske nye steder uden at bekymre dig om at glæde andre. Det er en enkel, men alligevel styrkende handling af egenomsorg, som kan hjælpe dig med at udvikle en stærkere følelse af uafhængighed og selvsikkerhed.
Afslutningsvis er det at opbygge selvtillid ved at bruge disse enkle øvelser en effektiv måde at booste dit selvværd og føle dig mere sikker på dine evner. Gør det for dig selv med kærlighed. Ved at inkorporere disse praksisser i dit daglige liv, kan du udvikle en stærkere følelse af selvsikkerhed og tackle udfordringer med større lethed.
Set i bakspejlet er du aldrig alene. Du har dine yndlings dristige smykker fra os ved din side. Vær dig, vær bundet.